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慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。可见没事儿跑跑步有多好。但是现在提倡的是科学健身，那跑步也得有一个辅助软件来帮助我们，来看看是怎么的APP吧
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